今日は、東京は光化学スモッグ注意報が発令されました。
どうりで、目が痛いわけです。
光化学スモッグ注意報の発令条件は
・気温が高い　・風がない　・日差しが強い
の三つが揃うことだとか。風があると幾分楽なんですけどね。

昨日は猛暑の中、ママさんバレーの大会でした。
先週、ちょっとお仕事がバタバタしていたので、どっしり落ち着いてプレーが出来るように
パチュリの精油をユニホームに垂らそうと思っていたのですが
どうもしっくりこないような気がして、ペパーミントに変更。
頭もクリアになったし、体がクールダウン出来たような気がします。

しかし！体育館はものすごく暑かった！！！
試合中、何をどうしたかさっぱり覚えていません（笑）。
アブナイですよね〜水分はかなりマメにとりましたが。
年々、夏場の大会は体に堪えます。いつまで出来るんだろうか・・・不安と戦う日々です。

連れて来た息子は、試合の合間に
グラグラしていた乳歯が初めて抜けて（というか遊んでいてぶつかって流血しながら折れるように抜けた）
もう大泣きの大騒ぎ！
よりによって試合の日に抜けなくても・・・
それにしても、男って何で血に弱いんだろう・・・。
娘は、知らぬ間に勝手に自分で乳歯を処理していたというのに。←それもどう何だか


私は色んな汗がいっぱい出て、すごい水分をとっていたにもかかわらず
昨日はトイレにほとんど行かず・・・
腎臓を久しぶりに労わることが出来たのでした。








飯能・生活の木ハーブガーデンにて。