毎日暑くて蒸しますね。肌がべとついている感じ。
こんな時期に子供たちがひっついてくると、ねっとりベタベタ親子になってしまいます。
湿度が高いので、ずーっと汗は蒸発しません。オルウェイズベタベタ。

今週の日曜、ママさんバレーの大会です。
体育館、メチャクチャ暑いだろうな・・・嫌だな。
汗を上手にかけない私は、体の中に熱がこもって
蒸気機関車のような＾＾ものすごい真っ赤な顔になります。あー嫌だな。

夏本番の前に、上手に汗をかけるように体が準備できていないと
ものすごく疲れやすい体になります。
これからやってくるサマーバケーションが、十分に楽しめない体ということ。

最近は電車とかで、６月ぐらいから冷房がかかっていますよね。
出かかった汗が、冷えることによってヒュっと体に戻る。これがすっごく体に良くないんですって。
スーパーでも、生鮮食品売り場にずっといると風邪を引きそうだし
カフェが冷房ガンガンかかっているので、真夏でも思わずホットコーヒーわ頼みたくなることも。
ますます「汗がかけない」体に・・・

尿・便とともに「汗」も重要なデトックスです。
「出ない」ことは大変です。ましてや出かかっているものをまた「戻す」なんて！

この時期は半身浴のお風呂がおススメです。
心臓に負担がかからないので、ノボせず長い時間入れます！
発汗を促すように、粗塩をバスタブの中に入れても。
汗をいっぱいかきましょう♪

ママ友で、私よりも年上の方で、とーっても肌が綺麗な方がいます。
キレイの秘訣をこの間思い切って伺いました。そしたら、開口一番「汗をかくことかな。」と。
汗をかくことは美容にも良いようですね。
・・・そして汗をかけない私。今日もせっせと半身浴。






飯能「生活の木」のハーブガーデンは、今が花ざかりです。